心因性動悸と痛み

数年前から動悸や胸痛に悩んでいます。
不整脈はあるのですが、
心配ない不整脈と数年前から言われています。２４時間心電図で出たことがあるだけで、動悸を感じたり、痛みを感じた時に受診しても、
血液検査やレントゲンや心電図には異常はなく様子見てと言われます。
病院へ着くと心電図をとりに行くときまではドキドキしているのに、イザとなるとおさまる感じで心電図にも異常がでない状態です。
胸痛も同じです。
一度なると３日ほどひどさが続きます。
心因性のものでしょうか？
造影剤をいれて検査をしたこともあります。エコーもあります。
こんなに動悸がしたり、痛みがあっても
なかなかタイミングよくでません。
出ていて受診しても検査になると落ち着くのかでてくれません。
その為、薬もなく様子見となり耐えるしかないのですが、とてもしんどいです。