睡眠麻痺(？)

こんばんは。

睡眠麻痺が心療内科なのかわかりませんが、質問させていただきたいです。。

昼寝をしている時に金縛りにあいます。2年ほど前からなるのですが、最近は頻繁にあいます。
症状は、【起きるが、体が動かない
気を抜くと耳鳴り(ブォン、ブォン、ブォン)、(キーン)、となる。手が痺れる、息が苦しい、目が開かない、強く目に力を入れると少し開くが、力を抜くとすぐに閉じてしまう。】です。
起きる時は強く力を入れると起きれるようになるので、金縛りから抜けるまで、1分ほど闘ってます。呼吸が苦しいのが1番なので起きた時の疲労感がすごいです。ひどい時は息が出来なくなります。

これはよくある事なんでしょうか？