喉の圧迫感

お世話になります。
現在就活中の学生です。

最近、説明会や選考会が終わり帰宅すると喉に圧迫感というか首を絞められているような息苦しさと吐き気におそわれるようになりました。しかしこの症状は翌日になれば治っています。

自分でもネットで症状を調べてみたところ単なる喉の緊張によるものとストレスが原因となってるものが見つかりました。

また息苦しさと同時に肩、腰の痛みもあり無意識に力をいれてしまってるようなので喉の症状も緊張によるものかなとは思ってはいるのですが確信は持てないので相談させていただきました。