身体表現性障害

はじめてまして。宜しくお願いします。
昨年5月に出産、その後育児の不安や不眠になり精神科を受診しています。睡眠剤と家族の協力をもらいなんとか過ごしました。11月、精神的にも肉体的にも辛くなり子供を実家に預けて生活するようになりました。ある時肩こりが酷く腕を回したら左腕から小指、薬指がしびれました。その日をきっかけに両腕がしびれ痛む(ひりひり）体のあちこちがヒリヒリしてます。画像や血液検査は異常なしでした。先月～自力で生活するのが不安で精神科で入院してます。リリカを内服してます、痛みはあり辛いです。何か改善策があれば宜しくお願いします。生活面でのストレスは随分軽減させてもらい楽です。