無意識の行動

皮膚科と迷いましたが、睡眠時のことなのでこちらで相談します。
寝ているときの自分の行動に困っています。

睡眠中、無意識に下腹部や肛門周辺を掻いているようです。
ほとんどは起きてから、爪に強いにおいのするものが詰まっていて気づきますが、稀に掻いている最中に目が覚めることがあります。
お風呂には毎晩入りますし、寝る前に特にかゆみは感じていません。
衛生的にもよくない上、変な癖？なので改善したいのですが、どう対処すればいいでしょうか。
（一度、綿の手袋をして寝てみましたが、気づいたら手袋をつけたまま掻いていてショックを受けました）