睡眠時間について

投稿ありがとうございます。睡眠時間は体内時計によって左右されます。体内時計は何もしないと徐々にずれてきます。この対策として、朝は決まった時間に起きる（夜に何時に寝たかは関係なしで）。起きればすぐに日光にあたる（体内時計をリセットする）。是非、試してください。そして、就職活動頑張ってください。