就業時間中に突然落ちる（睡眠障害の掲示板）

就業時間中に突然落ちる

ahirunoko （男性 / 50代）

投稿日時： 2014/12/02 19:00

お忙しいところ恐縮ですが、教えていただけますでしょうか？　　　　　　　　　十分な睡眠時間を取っているはずなのに、午後、夕方にかけて突然（なんの前触れもなく）目をつぶり落ちてしまうことが多々あります。特にPC画面を見ていたりするときにそのようになります。６h寝ているので十分な睡眠時間を取っているはずなのですが。これは睡眠時無呼吸症候群の可能性ありますでしょうか？ちなみに、午前中はそのようなことはありません。午後の会議中もそのようなことはありません。一人で何かPCを見ながら作業をしているときに散発します。
お手数ですが、アドバイスよろしくお願いいたします。

投稿ありがとうございます。突然の眠気ですが、さまざまな原因が考えられると思います。まず考慮しないといけないことは、睡眠時間が６時間で十分かどうかです。睡眠時間は個人差がかなりあります。人によっては、６時間では十分とは言えないことがあります。まずは、睡眠時間の見直しをして下さい。次に、入眠時間ですが、できれば、２２－２時の間は寝て欲しいと思います。早いように思われますが、睡眠にも適した時間帯があります。睡眠の工夫をしても改善のないときに、睡眠時無呼吸症候群といった病気を考慮する必要性があります。それは、専門医による検査で判別できます。お近くの専門医の受診をお勧めします。