不定愁訴症候群とは、原因不明の体調不良、「医学的に説明できない症状」のことで、自律神経失調症や神経症、心身症のことをいいます。この病気の症状は肩こり、不眠、頭痛、動機など多種多様です。様々な要因が...
眠れない症状には以下のようなものがあります。
入眠障害:就寝前に寝つきが悪く、なかなか眠りにつけない症状があります。
睡眠中断:眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める症状があります。
早朝覚醒:早朝に目が覚めてしまい、その後再度眠りにつけない症状があります。
不眠症:1か月以上にわたって、入眠障害、睡眠中断、早朝覚醒の症状が続く状態です。
これらの症状は、精神的なストレス、身体的な疾患、不規則な生活習慣、睡眠障害などによって引き起こされることがあります。また、特定の薬や食品の影響もあります。
長期的に眠れない場合は、睡眠障害を持っている可能性があるため、医師の診察を受けることをお勧めします。
肩がこる・つっぱる疾患には、以下のようなものがあります。
肩こり:筋肉の疲れやストレスが原因で、肩がこってつっぱる状態になります。
四十肩:肩関節周囲炎の一種で、肩の可動域が制限され、肩がこりつっぱった状態になります。
頸部椎間板ヘルニア:頚椎の椎間板が脱出して神経を圧迫する病気で、肩がこりつっぱった状態になることがあります。
筋肉疾患:筋肉に炎症や疾患がある場合、肩がこりつっぱった状態になることがあります。
肩がこる・つっぱる原因によって、治療方法が異なります。肩こりや四十肩の場合は、ストレッチやマッサージ、湿布、温湿布、鍼灸などの保健指導が効果的です。頸部椎間板ヘルニアや筋肉疾患の場合は、医師の診断を受け、治療を受けることが重要です。治療方法には、薬物療法、手術療法、理学療法などがあります。
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