食後のむくみについて

はじめて相談します。よろしくお願いします。

食後に毎日といっていいほどむくみ、体が熱くなってしまいます。
全身にむくみが発生するのですが、特に顔と手足がむくみます。
３食食べていて、朝はヨーグルト、昼は野菜中心、夜はおかずをつまむ程度で食べ物には気を使っています。水分も日中は１リットルは飲んでいます。
昼食後のむくみがひどく仕事に集中できないほどになるときもあり、頭痛も起きてしまいます。とてもつらいです。
原因がよくわからず、対処法も分からなくて相談させていただきました。何か病気の疑いがあるのかも気になります。