アイスバーなめて舌きった。

緊急の用件じゃないんですが、アイスバーをなめて血がでました。アイスバーをなめて舌を怪我することってあるんですか？なにか解決策とかこうしたほうがいいとかってありますか？今から食事するってときに気をつけたほうがいい注意点とかありますか？ちなみにアイスバーは標準的なアイスバーです。10年前くらいに買った冷蔵庫で冷やした標準的な硬さ、わりと固めの添加物は入ってない果汁と砂糖しか入ってないようなもので柚子味です。ぼくは虚弱体質ってわけでもないです。アイスバーのなめ方も激しくはなかったです。
先生は歯周病ではなくたぶん咽喉科のほうだと思うので、専門じゃないなら無理に回答してもらわなくても結構ですよ。