現在の体調不良について

現在海外で生活しています。一か月前の一時帰国をきっかけに体調が思わしくありません。
過密なスケジュールとストレスによる精神的なものと思っていましたが、身体的原因も検討してみるべきではと友人に言われ、相談させていただけたらと思います。

現在の状況は
・長時間眠れる（連続15時間、短くて8-9時間と昼寝が3時間など。毎日ではないのですが、１か月ほどそういう状況です）
・体が疲れやすい。半日ほど仕事をすると、次の日一日動けないこともある。
・肩こり、左の腰骨の上あたりが痛む、つばを飲み込むときつかえる感じ

ここ半年の変化は
体重が６キロ減少、月経時の出血量が以前より多い、月経前の悪寒・過眠・頭痛などの症状が重くなった、感情の起伏が激しい

アレルギー体質で、今住んでいる場所の大気汚染がひどいため、ザイザル（抗ヒスタミン剤）を一年半ほど継続して服用しています。以前からですが、手（指）が時々こきざみにふるえることがあります。

何かお知恵をいただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。