尿に黒い粒がでました。

おしっこをしたら黒い粒が出ました。
昨日、おしっこをして流す時に見たら、黒こしょうのような1ミリくらいの黒い粒が1つありました。
汚いですが気になったのでティッシュに取って触ってみる と消しゴムのカスのようによじれて茶色くなりました。
その後は出ませんでした。
さっき、トイレに行ったら、昨日より小さな黒い粒がまた1つありました。
ティッシュに取って触ってみると、昨日より固く、粉々になり指が少し赤くなったので血の塊に思えました。
生理直前でさっきのトイレの時におりものシートに茶色いおりものが付いていましたので、あと2、3日以内に生理が来ると思います。
この黒い粒は生理に関係しているのか、それとも尿道や膀胱や腎臓などの臓器の出血に関係しているのかとても心配になりました。
私は心臓の病気で循環器科に毎月行って検査をしています。
胸部レントゲン、心臓エコー、血液検査と尿検査も3ヶ月に一度、内臓のエコーも年に一度しています。
婦人科も卵巣チョコレート嚢腫の手術を8年前にしており、毎年定期検査に行っています。
今まで異常を指摘された事はありません。
泌尿器科は8年前に受診したことがあり、腎臓と膀胱エコー、尿のガン細胞の検査もしました。
もう一度泌尿器科を受診するべきでしょうか？
私は心気症でうつ病で発達障害で引きこもりなので家族に言っても取り合ってくれません。
とても不安です。
よろしくお願いします。