しこりのあるニキビ跡

3～4年前から背中側の左肩あたりに、横2cm×縦1cmほどの赤黒いニキビ跡があります。
触るともり上がっており、しこりがあり、時々ですがかゆみもあります。
それ以上悪化もしないのですが、ずっと消えずに治らない状態です。
健康診断に行った病院では、ニキビが出来た時に触ってしまい、悪化したのだろうと言われました。

ノースリーブなどの服を着るとニキビ跡が見えてしまうので、傷跡が残らないように綺麗に治したいのですが、どのような治療法が有効でしょうか？
そしてどのくらい治療期間が必要でしょうか？

回答を宜しくお願い致します。