手が痛い

長年自転車に乗ると手のしびれがあります。
以前整形で聞いた所姿勢が悪いから
今回、昨日から手の痛みが酷い、裏の関節辺りも痛いです。
こんな症状は、はじめてです。
続くようでしたらレントゲンとりに行った方がいいですか？
改善する方法は、ありませんか？
よろしくお願いします。