最近物忘れ場が激しい

まだまだ働き盛りだと思っていますが、
最近物忘れが激しいような気がしています。
同僚の名前が突然出てこなくなったり、
１時間前の会話の内容の一部を思い出せなかったり。。。

まだ子供が小さいということもあり、若干不安になっています。

このような場合、どのようにすればよろしいでしょうか？