トイレ間隔について・・

先ず、貴方は女性ですか？男性ですか？何歳ですか？ 今回は成人の女性としてお答えいたします。 貴方の悩みは、トイレの間隔が長いということです。
女性は、比較的排尿の間隔が長い人が多いようです。 もちろん、個人差はありますが、１日に４回以上の排尿があれば、特に問題はありません。
特に夏場は発汗、不感蒸泄などで体内の水分が失われますので、トイレの間隔も長くなりがちです。
回数が少ないだけはなく、尿量も少ないようでしたら、水分の摂取量が少ないのかもしれません。水分補給を是非、習慣にしましょう。
また、排尿回数が少なければ尿の色が濃くなります。確認してみましょう。 排尿後に残尿感、不快感などがなければ心配ないと考えます。
身体にムクミがなく尿量が少ないのであれば水分の摂取量が少ないと考えられます。
身体のために、水分補給をする習慣をつけましょう。夏場は特に、熱中症などの可能性も出てきます。
朝起きたら水分を飲む、食事のとき飲むなど、適時水分補給しましょう。食事にも、必ず汁物をつけましょう。
ただし 『尿を長い間、膀胱に貯めておくと、膀胱の中で細菌が増殖する誘因となり膀胱炎が起きる可能性がでてくる』 という考え方もあります。
ですから排尿をしたくなくても、夏場の発汗、脱水、不感蒸泄などでトイレの間隔が長くなると、膀胱炎のリスクがでてきます。
私は心配ないと思いますが、貴方は不安を抱えていますから、一度泌尿器科を受診され安心されたら如何でしょうか。