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今回は『「近視」と「仮性近視」はどう違う？』をご紹介させて頂きます。
「正視」と「近視」はどう違う？
目の構造は、カメラの仕組みとよく似ています。目に入った光は、
（1）角膜と水晶体（レンズの役割）で光を屈折させてピントを合わせ
（2）網膜（フィルムの役割）で焦点を結び
（3）集めた光を視神経を通して脳に伝えることで「見たものの状態」を認識します。
レンズやフィルムの働きに問題がなく、きちんと像が見えている状態を「正視」といいます。ところが、目に入ってきた光に対して、水晶体の屈折が正しく行われずに、網膜の手前で焦点を結んでしまうと「近視」と呼ばれる状態になります。
そもそも「近視」とはどんな状態か？
私たちが「近視（あるいは「近眼」）と呼んでいるのは、眼科では「軸性近視」という病気に分類します。軸性近視は、眼球全体が縦に長く変形したことが原因で、遠くのものが見えなくなる症状です。
眼球が長くなると、角膜から網膜までの距離が長くなります。角膜から網膜までの長さは「眼軸長（がんじくちょう）」といいます。日本人の、眼軸長の平均は約23〜24mmです。この距離がわずかでも長くなると、ピントが網膜より手前で合ってしまい、遠くが見えにくくなるのです。
よく「近視は治らない」と思われていますが、それは「軸性近視」のことを指しています。しかし、軸性近視でも、眼球の長さを元に戻すトレーニングによって、視力が回復した例はあるようですが、簡単には改善しないと考えられています。医師に相談しても、軸性近視であれば、メガネやコンタクトレンズの使用がすすめられるでしょう。
高い確率で「治る近視」もある!
近視には「治る近視」といわれているものもあります。一時的に近視の症状あらわれているだけの「仮性近視」という症状です。「偽近視」と呼ぶ医師もいます。
仮性近視は、角膜や水晶体の屈折力が強すぎることで、軸性近視と同じように網膜の手前で焦点が結ばれ、遠くのものが見えなくなる現象です。
目はオートフォーカスカメラと同じように、見ようとする物に無意識にピントが合うようにできています。正視では、近いところを見るときは水晶体が厚くなり、遠いところを見るには、水晶体を薄くして、網膜にピントを合わせます。水晶体の厚みを調整しているのは、「毛様体筋」と呼ばれる筋肉です。
仮性近視の原因は、毛様体筋の低下です。パソコン作業やスマートフォンの操作など、長時間近くのものをじっと見ることが増えて、仮性近視にかかる人が増えています。毛様体筋の緊張状態が過度に続くことで、筋肉疲労を起こし、水晶体が縮んだままになっているため、近視の症状があらわれています。つまり、毛様体筋の「こり」が原因で、肩こりのような状態です。
近ごろ「遠くが見づらい」と感じたら？
仮性近視は、本物の「近視」になっていないため、毛様体筋の疲れをとり、もとの状態に戻す訓練を行うことで、視力が回復する可能性が高いといえます。
仮性近視を放置していると、やがて「眼球が変形」し、軸性近視（本物の近視）になることがあります。いったん眼球が変形すると、もとに戻すのは困難です。仮性近視の段階で改善に向けてトレーニングすることをおすすめします。
遠くが見えにくくなったら、早めに眼科を受診し、近視の状態を調べてもらいましょう。視力だけでなく、自分がどのような近視であるかを知ることが大事です。仮性近視であれば、医師と相談し、回復のためのトレーニングを実施します。