--- title: "暑い季節は注意！「ペットボトル症候群」が怖い" description: "今注目が集まっている医療や健康情報を病院検索ホスピタが厳選して分かりやすくお届け！今回は『暑い季節は注意！「ペットボトル症候群」が怖い！』をご紹介させて頂きます。 清涼飲料水の「飲み過ぎ」で大きな病気に？ 今年の夏も暑い […]" url: "https://www.hospita.jp/clip/20180619f/" canonical: "https://www.hospita.jp/clip/20180619f/" date_published: "2018-07-23T18:50:48+09:00" date_modified: "2022-09-22T11:13:15+09:00" categories: - "内科" image: "https://www.hospita.jp/clip/wp-content/uploads/2018/06/20180618l.jpg" author: "ホスピタ編集部" --- # 暑い季節は注意！「ペットボトル症候群」が怖い > 今注目が集まっている医療や健康情報を病院検索ホスピタが厳選して分かりやすくお届け！今回は『暑い季節は注意！「ペットボトル症候群」が怖い！』をご紹介させて頂きます。 清涼飲料水の「飲み過ぎ」で大きな病気に？ 今年の夏も暑い […] 今注目が集まっている医療や健康情報を病院検索ホスピタが厳選して分かりやすくお届け！ 今回は『暑い季節は注意！「ペットボトル症候群」が怖い！』をご紹介させて頂きます。 ## 清涼飲料水の「飲み過ぎ」で大きな病気に？ 今年の夏も暑い日が続いています。都心でも気温35度はめずらしくなくなり、「今日の暑さは厳しいな」と思ったら気温は37度という日もあって、驚いてしまいます。 暑い日には冷たい飲み物が欲しくなります。日本では路上に自動販売機がたくさん設置されていますし、コンビニエンス・ストアに入れば、たくさんの種類のペットボトル飲料（清涼飲料水）が冷たくなって並んでいます。 しかし、清涼飲料水の摂り過ぎには注意が必要です。体が冷えてお腹を壊す、というだけではなく、「ペットボトル症候群」という、もっと大きな病気にかかる人が増えているからです。 ## 異常な「喉の乾き」を感じたら ペットボトル症候群は、清涼飲料水をたくさん飲むことで、体が高血糖状態になる「急性の糖尿病」です。急な高血糖になると，すい臓からインスリンが出にくくなり血糖が上昇し，血液が酸性になる「ケトアシドーシス」という状態になります。 ![](https://www.hospita.jp/clip/wp-content/uploads/2018/06/501277-199x300.jpg)はじめは、異常な喉の乾きを感じるでしょう。そして体のだるさ、頻尿があらわれます。そこからは「吐き気」、「腹痛」、「意識がもうろうとする」といった症状があらわれ、ひどい場合は、昏睡状態になることもあります。 ## 角砂糖「15個の糖分」を飲んでいる 市販の清涼飲料水500mlには、約50〜70gの糖分が含まれています。これは角砂糖にすると15個分に相当する量です。割合でいうと、1杯の紅茶を飲むのに5個の角砂糖を使っている計算になります。清涼飲料水はほとんど口当たりがよいため、これだけ大量の糖分を摂取していることに気づきにくく、夏場はついたくさん飲んでしまいます。 ![](https://www.hospita.jp/clip/wp-content/uploads/2018/06/212079-300x300.jpg)ペットボトル症候群は、現在、10〜20代など若年者に多く発症しています。急性でも糖尿病のような状態では、尿量が増えて異常にのどが渇きます。そこで清涼飲料水を飲むと、さらに血糖が上昇して、のどの渇きはさらに強まるという悪循環に陥ります。 ## 日常での「スポーツドリンク」は控える 熱中症対策として、水分補給にスポーツドリンクを飲む人のは控えましょう。市販のスポーツドリンクは、激しい運動のあと、発汗によって失われた電解質（ナトリウムイオンやカリウムイオンなど）、ミネラル（マグネシウムやカルシウムなど）、エネルギー源の糖分をすみやかに補給するための飲み物です。 しかし、飲みやすくするために大量の砂糖が入っています。普段の水分補給にスポーツドリンクを飲むと、ペットボトル症候群にかかるリスクは高まります。「運動後に飲む」よういしましょう。 代わりに「麦茶」を飲むのがおすすめです。ノンカフェインで、カリウムなどのミネラルも含まれています。大麦は体を冷やす効果があるので、夏には最適な飲み物です。 ## ホスピタで関連する病院を探す - [内科の病院を探す](https://www.hospita.jp/list/hospital/dp11)