尿漏れについて

お尋ねします。
現在46歳です。21、22歳の時に出産しており、その後は妊娠も出産もありません。

35歳前後から子宮に筋腫が出来きまして、3年前(43歳)に子宮を摘出手術をしました。
筋腫が出来て大きくなってきたあたりから…直接そのせいかどうか分かりませんが…尿漏れするようになりました。

極少なく、笑ったりクシャミなどの時でしたが
ここの所、段々ひどくなってきて少し走ったりすると、片足ずつ地面につくタイミングで少しずつ毎回出てしまうような状態です。

大きな筋腫がまだある頃に一度泌尿器科へ随分前に行ったことがありますが、筋腫が大きくなり圧迫してるかもしれないとも言われ
膣トレーニングも教えてもらったのでしておりましたがなかなか効果は見られず、
子宮が無くなった今では前よりももっとひどい状態です。

もちろん、加齢や筋力が落ちることもあるでしょうが、腸などが下がってきて圧迫しているのでしょうか？なかなか自分でトレーニングしていても改善されませんので困っています。

あまりひどいと手術とかあるのでしょうか。