便の異常について

現在19歳、女性。現在葬祭業務に携わっています。

ここの所、形の良い便から硬く小さな便、細い便や下痢などを繰り返してます。
太さも、細い便と太い便と両方があります。
血便や腹痛、真っ黒な便はありませんが、お腹の張りが気になります。

インターネットで症状を検索したところ、大腸がんの症状に当てはまり、確証は無いものの、とても不安です。

家族からは大丈夫じゃないかと言われていますが、祖父が15年前に肺がんで命を落とし、2人の伯母が其々乳がんと子宮頸がんになった事があるので余計に不安を感じています。

また、職業柄、休みも不定期且つ残業になることもあり生活習慣が乱れているのも感じています。厳しい環境が続く事も多々あり、ストレスを感じることが何度もあります。

現在は、野菜やオリゴ糖、果物を摂取し、僅かな時間でも運動をする様に心掛けていますが中々便の形が安定しません。

乱文で大変申し訳ありませんが、やはり癌になっているのでしょうか？別の病気の可能性があればそちらも教えていただけると幸いです。