陰茎の痛み

初めまして、お世話になります。
19歳の童貞で仮性包茎の者です。
ここ数日なのですが何もしていない時に急に数秒間陰茎に痛みが出ることがあります。排尿時に痛みはありません。原因として考えられるものに何があるのでしょうか？考えられる改善方法もお願いしたいです。
また、過度の自慰が原因ということもあるのでしょうか？