ま～、諸先人/諸先輩を否定している積もりは毛頭御座いませんが、21世紀に入り以前とは相当異なる解釈も、多少では御座いますが出て来ております。

水分摂取の仕方、競技運動・健康運動・美容運動も含めて『基礎トレーニングの仕方』にかなり認識の変化が出てきております。

『アンチエイジング』の次に必ず来る『GetAging』にも大いに繋がることも御座います。

ヒントは、20世紀の先人の中で、『努力末に大天才』と称された方々のトレーニング方法は、
東は『王貞治名誉代表』、西は『モハメドアリ選手』、北は『あしたの丈選手』、南は『花形満選手』、北西は『野村元監督』、南東は『落合監督』、南西は『イチロー選手』、最近の若手では『内藤選手とのマッチメイクで勝利した/亀田兄』などなど、例えを上げれば切りが有りません！！

アニメも（この辺は本名/高森朝樹氏こと高森朝雄氏＆梶原一騎先生の独断場です）
実在選手も含め、各種スポーツ業界では、『只の天才』を除く『努力をされた大天才』の方々のやり方は
皆共通点が有るように思えます。

競技上での我慢は当然ですし、根性や努力は普通です。
しかし、基礎トレーニングは所詮競技能力を向上させる為に布石ですから、我慢も根性も不要でしょう。

御答えは、『身体や発想のしなやかさ』と思います。
余りに鍛え抜かれてしまい硬い筋肉で覆われた『硬い身体』や頑固に成ってしまった『心』は、相手に合わせたしなやかな動きや柔らかい発想が出来なく成ります。

これは勉学やその他にも応用出来そうです。

お時間有ればお目を通して頂ければ幸いで御座います。